Hipsy 
Hipsy
Yogahub
Yoga, meditatie & meer
Yogales
Bij MIKA bieden we diverse yogalessen aan, waaronder yin, hatha vinyasa, ashtanga, dru, Human Design yoga en kinderyoga. Zo heb je de vrijheid om te kiezen wat het beste bij jou past. Een losse les kost € 17,50 en een 1xper week yoga abonnement € 59,- per maand (geldig voor 5 yogalessen per maand). Aanmelden voor de lessen is vereist via de app. Abonnementen vind je hier.
Ouder-kind yoga en kinderyoga
Voor ouder-kindyoga en kinderyoga geldt: Een losse les kost € 12,50 en een abonnement € 39,- Ouder-kindyoga: Elk kindje mag één (groot)ouder meenemen. Aanmelden voor de lessen is vereist via de app. Abonnementen vind je hier.
Een les kun je 4 uur voor aanvang kosteloos annuleren.
Workshops & Events
Naast yoga bieden wij bij MIKA wekelijks inspirerende workshops en events aan. Van KAP-sessies tot ademsessies. Klik hier voor het actuele aanbod.
Weekplanning Yoga
Belangrijk bericht - vanaf januari aanmelden via Virtuagym
Welkom bij ons nieuwe boekingssysteem: Virtuagym! Deze gebruiksvriendelijke app zorgt ervoor dat jij in een paar simpele stappen je lessen kunt plannen en alles rondom je yoga-ervaring bij MIKA soepel verloopt.
We lanceren nóg iets nieuws 👀
We bieden vanaf nu ook (flexibele) abonnementen aan! Of je nu een losse les boekt, liever een 10-ritten strippenkaart koopt, of kiest voor onbeperkt yoga – in onze webshop vind je altijd een abonnement dat perfect aansluit bij jouw yoga-routine.
Wat er voor jou verandert:
- Je moet nu eerst een les kopen of een abonnement nemen voordat je een les kunt boeken.
- Je kunt nu doorboeken vanuit de app!
- Alles overzichtelijk in een app
Heb je nog tegoed op je fysieke strippenkaart, dan kun je dit over laten zetten. Stuur dan een mailtje naar yoga@mikadebilt.nl en dan maken we een afspraak om dit te regelen.
Wat er voor jou verandert:
- Je moet nu eerst een les kopen of een abonnement nemen voordat je een les kunt boeken.
- Je kunt nu doorboeken vanuit de app!
- Alles overzichtelijk in een app
Heb je nog tegoed op je fysieke strippenkaart, dan kun je dit over laten zetten. Stuur dan een mailtje naar yoga@mikadebilt.nl en dan maken we een afspraak om dit te regelen.
lesrooster
20 jan t/m 26 jan
Ma
9:00 uur Yin Yoga door Marleen
19:30 Qi Gong door Micha
Di
7:30 uur Vinyasa Flow door Marta
9:00 uur Qi Gong door Ilona
19:00 uur Zwangerschapsyoga door Margit, meer info via info@margitrenkema.nl
20:15 uur Hatha door Margit
Wo
11:15 uur Dru Yoga door Annelies
15:00 uur Kinderyoga door Mylene & Michael
19:00 uur Yin Yoga door Marleen
20:15 uur Groepsmeditatie door Fleur
Do
9:00 uur Human Design Yoga door Karin
Vr
9:00 uur Vinyasa Yoga door Marloes
10:30 uur ouder-kindyoga door Mylene
Za
10:00 uur Yin Yoga & Reiki door Maaike
11:30 uur Krijg de Kleertjes – gratis kledingruil voor kinderen
19:30 uur Ecstatic Dance De Bilt
Zo
10:00 uur Hatha door Antar
11:30 uur Ashtanga door Damiaan
Workshops & Events
Human Design Café
Elke derde donderdag van de maand is bij MIKA het Human Design Café! Een leuk en ontspannen moment om met anderen uit te wisselen over Human Design met een lekkere koffie of thee. Ook kun je extra uitleg krijgen over je blueprint (chart) van Karin Marjolein, docente Human Design Yoga. Tot 12 uur is zij aanwezig om het te hosten, daarna kun je altijd blijven hangen om met elkaar over je chart te praten. Living Your Design bij MIKA! Aanmelden is niet nodig, vrije inloop.
Zaterdag 25 januari van 19:00 tot 21:30 uur
Ecstatic Dance De Bilt
Deze avond verandert de yogavloer in een dansvloer. Voel je vrij, voel je levend, voel jezelf! 🌟 Bij Ecstatic Dance draait alles om jezelf uitdrukken door beweging, zonder regels of verwachtingen. Laat je meenemen door de muziek, die je begeleidt op een reis van diepe ontspanning naar explosieve energie. Dit is jouw moment om te bewegen zoals jij dat wilt, vrij van oordeel en vol overgave. Deze maand met DJ BeijaFlow!
Vrijdag 14 februari van 20:30 tot 22:00 uur
Datenight bij MIKA – partneryoga
Tijdens de les leer je elkaars grenzen en mogelijkheden beter kennen, wat zorgt voor een diepere verbinding en samenwerking. Je verbindt je op speelse en diepgaande manieren met elkaar, waardoor er veel knuffelhormonen (oxytocine) vrijkomen. Naast fysieke houdingen zijn er ook ademhalings- en ontspanningsoefeningen die helpen om zowel individueel als gezamenlijk te ontspannen.
Dinsdag 25 februari 2025 van 19:00 tot 21:30
Inzicht in Pranic Living door Brahman Menor – lezing
Ontdek een nieuwe manier van leven tijdens de lezing van Brahman Menor. Hij neemt je mee in zijn persoonlijke verhaal over leven op pure energie, zonder afhankelijk te zijn van eten of drinken. Met eenvoudige technieken zoals ademhaling, visualisaties en meditatie leer je hoe je meer energie en balans kunt ervaren.
Deze avond inspireert je om anders naar voeding en energie te kijken. Het is geen oproep om direct te stoppen met eten, maar een uitnodiging om te ontdekken hoe subtiele veranderingen in je bewustzijn en leefstijl een diepe impact kunnen hebben.
Laat je verrassen door de inzichten van Brahman en neem nieuwe inspiratie mee naar huis!
Zondag 02 maart 2025 van 14:00 tot 17:00
Kledingruil met kleurenanalyse
Het is tijd om je kledingkast klaar te maken voor het voorjaar 🌼. Hoe fijn is het om dat te doen met een paar geruilde kledingitems waar je helemaal blij van wordt? 💃 Linda de Haan van https://jouwbestekleuren.nl is aanwezig voor korte kleurscans 🎨 zodat je weet welke kledingkleuren het beste bij jou passen. Kun je meteen wat moois uitzoeken! 👗
Zondag 23 maart 2025 van 14:00 tot 17:00
Ben jij klaar om je authentieke zelf te ontdekken? 💫
Kom naar de Human Design workshop “Ontmoet je Unieke Zelf” bij MIKA!
Ontdek je persoonlijke Human Design – je unieke “gebruiksaanwijzing” voor het leven. Leer je energie-type, strategie en autoriteit kennen en laat oude patronen los die je niet meer dienen. Het is tijd om in lijn te leven met wie je werkelijk bent!
Nieuwsbrief | Ontvang onze updates!
Wij gaan zorgvuldig om met jouw gegevens en delen je email adres nooit met anderen.
Adres: Hessenweg 187, De Bilt
Telefoonnummer: +31 6 13298625
Copyright 2024 | Mika de Bilt | Website by Nomad Cartel